Correre. Il metodo definitivo in 10 passi E-libro


Correre. Il metodo definitivo in 10 passi - Jean-François Harvey pdf epub

PREZZO: GRATUITO

INFORMAZIONE

LINGUAGGIO: ITALIANO
STORIA: 26/07/2017
SCRITTRICE/SCRITTORE: Jean-François Harvey
ISBN: 9788844048785
FORMATO: PDF EPUB MOBI TXT
DIMENSIONE DEL FILE: 5,6

SPIEGAZIONE:

In 10 passi che trattano gli elementi fondamentali della corsa, dal ritmo alla respirazione, dall'appoggio del piede al movimento delle braccia, Jean-François Harvey, kinesiologo, osteopata e corridore da oltre 30 anni, propone un metodo di allenamento rispettoso della meccanica del corpo umano e delle caratteristiche individuali. I suoi consigli vi aiuteranno a riconoscere quale tipo di corridore siete e vi insegneranno ad assumere una postura di corsa corretta, a mettere a punto una tabella di allenamento funzionale e anche a fermarvi o rallentare quando è necessario. Perché correre diventi un vero piacere, qualsiasi sia il vostro livello di allenamento.

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